Tartalomjegyzék
A csokis fánk kalória értéke nem kevés, hiszen ez nem egy fogyókúrás étel. A fánk népszerű édesség nem csak farsangi időszakban. Bár akkor kifejezetten megnő a kereslet iránta.
A farsangi fánk eredete körül több elmélet is kialakult, de tény, hogy már az ókori görögök és rómaiak is ettek valami egészen hasonló édességet, és sós variációban is fogyasztották.
A fánk fajták rendkívül sokfélék, szinte csak a fantázia szab határt.
Fánk fajták a teljesség igénye nélkül:
- amerikai fánk,
- berliner fánk,
- bismark fánk,
- csöröge (vagy forgács) fánk,
- csokis fánk
- egérke fánk,
- ekler (eclair) fánk,
- farsangi fánk,
- lekváros fánk,
- pillefánk,
- rózsafánk,
- szalagos fánk,
- virág fánk
A csokis fánk az egyik legnépszerűbb fánkfajta.
Csokis fánk kalória tartalma:
100 gr tápértéke:
- kcal: 487
- zsír: 32,2
- szénhidrát: 59,79
- fehérje: 8,41
Ha 1 db fánkkal számolunk, akkor egy darab csokis fánk elfogyasztása után kb. 221 kalóriával kell számolni. Fogyókúrázás esetén a fogyás egyik alapja a mozgás, de szinte ugyanolyan fontos a kalóriabevitel csökkentése is. Annak érdekében, hogy a testsúly vesztés hosszútávon megmaradjon, életmód váltás szükséges. Ehhez elkerülhetetlen a változatos táplálkozás (sok zöldséggel kiegészítve). Továbbá a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, mely leginkább szénsavmentes víz legyen. Valamint a rendszeres testmozgás is. Már napi 20 perc sétával sokat tehetünk az egészségünk megőrzésének érdekében is.
https://m.kaloriabazis.hu/etel/csokis_fank_kcal/46092_0
Vissza a kategória cikkeihez